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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-10-09

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚▀,一般新妈妈在生产后,所有的ξ注意力▉都放到小婴儿的┖身⌒上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女℅时φ的肤◀如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心⿶啦┐,〦切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学研〾究发现,皮肤的细腻和光洁程度Ⅰ,与雌激素分泌量有密切关系。科学Π家发现╥,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些З特异受体相结合,从而能促进≡透明质酸酶的形成。这种酶能︹︺︻促进皮┏肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而Л使皮肤水分、微量Щ元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止И皮肤干燥、脱屑等╟。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗¤衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、๑黑斑有一定λ效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上∧的⊙雀斑,使皮肤ъ润白,Ψ并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用∶甜菜(如无甜菜,可∩用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额๑和面颊,待甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮─━肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使™脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂︶︷︸擦在θ脸上皱纹较≧多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用℡黄瓜和牛≌奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光☼润洁白。


西红柿:*

将西红【柿捣碎,装入▶碗内▼,用汤匙Ш挤出汁,并加入少≠许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分▁▂▃▄钟后,用清水洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使№面部慢慢红润。 

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